第５回【湿布法】
2016/09/15
【1:48】
湿布を作る時の、
精油の使用限度滴数は～？
アロマテラピーの5つの楽しみ方
① 芳香浴法
② 沐浴法
③ 吸入法
④ 湿布法
⑤ トリートメント法
その中で今回は、【④ 湿布法】をご紹介していきます。
水分を含ませた布を肌に貼るのですが、
そこに精油を入れると、精油成分が揮発して
お肌や体内に取り込まれるのが湿布法になります。
やり方はまず、洗面器などに水（又はお湯）を張り、
そこに、精油を【３滴以下】入れます。
その後、タオル等の布に精油入りの水を含ませ絞り、
それを肌に貼ります。
捻挫や肩こりに使用する湿布を一緒ですね。
慢性的な症状の場合は温湿布が、
急性的な症状の場合は冷湿布が効果的です。
憶えて下さいね～！
